gaunt
   
So. Zurück aus den Ferien und anderen Abwesenheiten. Gegessen habe ich normal, so normal wie mein Gewicht momentan für meine Grösse ist: 66.8 kg.

Am 17. Sept beginnt mein Studium, bis dahin will ich um die 60 kg. Bleiben noch 40 Tage, um 7 Kilo zu verlieren, pro Tag durchschnittlich 175g.

Hier noch kurz meine wichtigsten Leitgedanken:

1. Pro Tag so wenig wie möglich, aber genug um Mangelerscheinungen zu vermeiden.
2. Ergänzung durch Vitaminpräparate
3. Viel trinken, vor allem Wasser, Grüntee und Ingwerwasser.
4. Möglichst viel Gemüse, dann Früchte, ab und zu Fleisch. Wenig KH's.
7.8.07 13:15
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfgen


Gratis bloggen bei
myblog.de