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Basisch = Lebensmittel, die dass Bindegewebe regenerieren
Vollkornprodukte, z.B. Vollkornbrot, Vollkornreis. Frisches Gemüse, Kartoffeln, Pilze. Frisches Obst. Kalt gepresste Öle, z.B. Oliven- oder Sonnenblumenöl. Frischmilch, Buttermilch. Mineralwasser, Kräutertees.

Knackiger Fettlöser
Zum Mittag- u. Abendessen
je sechs Radieschen essen. Grund: Die schwefelhaltigen Senfölen binden einen Teil des aufgenommenen Fetts und schleusen es ungenutzt wieder aus dem Körper.


Stoffwechsel-Kick
Warmes Ingwerwasser pusht der Verdauugsfeuer, fördert das Entschlacken u. den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper. Morgens auf nüchternen Magen ein Glas und weiter 1 Liter über den tag verteilt trinken. Dafür Scheiben frischen Ingwer 5 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen und in eine Thermoskanne füllen.

Dufte Sache
An einem Fläschen Pfefferminzöl schnuppern steigert das Durchhaltevermögen.

Sauerkraut...
..ist super zum Abnehmen und wirkt wie Abführmittel. 400 bis 500g Sauerkraut haben gerade mal 80kcal ,du wirst satt und vor allem beschleunigt es deine Verdauung. vor allem ist das viel gesünder als das ganze Chemiezeug wie Vencipon oder Dulcolax.




4.7.07 10:38
 


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